По прогнозам медиков сезонная эпидемия гриппа в этом году в республике ожидается в феврале. Не важно привит человек или нет, необходимо соблюдать простые, но очень важные правила, чтобы уберечь себя и окружающих от болезни. Необходимо смазывать слизистую носа два раза в день оксолиновой мазью, это помешает вирусу попасть в организм. Утром и вечером, после прихода с улицы, полоскать горло тёплой водой с добавлением соды, промывать нос тёплой солёной водой (чайная ложка соли на стакан воды). Эта процедура в шесть раз снижает риск заболевания. Старайтесь не посещать общественные места, одевайтесь потеплее, перейдите на фиточаи и обязательно включите в свой рацион чеснок. Не стоит забывать, что стрессовая ситуация ослабляет организм. Иммунная система в этот период подвергается очень сильной нагрузке, в конечном счёте, организм не справляется с вирусами. В таких случаях необходимо пить специальные поливитамины, устраивать прогулки на свежем воздухе и почаще отдыхать. Если всё же вирус гриппа проник в организм, самолечение недопустимо, так как осложнения могут привести к очень неприятным последствиям.
