олее частый дефект зрения, который встречается как у детей, так и у взрослых. Прогрессирование миопии может привести к серьезным необратимым изменениям в глазах и значительной потере зрения. Осложненная близорукость – одна из главных причин инвалидности вследствие заболеваний глаз. Медико-социальная значимость проблемы увеличивается в связи с тем, что осложненная миопия развивается у лиц работоспособного возраста. Самый первый признак близорукости – это ухудшение зрения вдаль. Механизм развития близорукости в большинстве случаев связан с удлинением глазного яблока в переднезадней оси. Это приводит к тому, что параллельные лучи света, попадающие в глаз, собираются в одну точку перед сетчаткой, а не прямо на её поверхности. Причины возникновения близорукости до конца не изучены, однако установлены некоторые факторы, которые относят человека к группе риска. Считается, что наследственные факторы определяют ряд дефектов в синтезе белка соединительной ткани, необходимого для строения наружной плотной оболочки – склеры. Поэтому, если у обоих родителей имеется близорукость, то данное заболевание проявляется до 18 лет. Недостаток в рационе питания микроэлементов, необходимых для развития тканей склеры может способствовать прогрессированию близорукости. Длительные и интенсивные зрительные нагрузки на близком расстоянии, плохое освещение рабочего места, неправильная осанка при чтении и письме, чрезмерное увлечение телевизором и компьютером – всё это отрицательно сказывается на качестве зрения. Отсутствие коррекции зрения, при первом появлении близорукости, ведет к дальнейшему перенапряжению органов зрения и способствует прогрессированию заболевания, а иногда – к развитию омблиопии (синдром ленивого глаза) и даже косоглазию. Развитие близорукости во многом зависит от недостаточно развитой аккомодационной мышцы глаза, которая изменяет кривизну хрусталика, обеспечивая способность ясно видеть предметы на разных расстояниях. Длительное перенапряжение этой мышцы может привести к близорукости. В настоящее время существует три признанных способа коррекции близорукости, а именно: очки, контактные линзы и лазерная коррекция. Профилактика нарушения зрения, предупреждение близорукости сводится к устранению неблагоприятных условий при зрительной работе. Для профилактики близорукости необходимо следить за правильной позой детей во время занятий, за соблюдением норм освещения в школе и дома. Большое значение имеет общее укрепление организма. Утренняя гимнастика, физкультминутки на уроках, игры на переменах, внеклассные спортивные занятия и другие формы физического воспитания необходимо использовать для перестройки двигательного режима ребенка, который в течение 4-5 часов сидит за партой. Но тем, кто страдает близорукостью, нужно обязательно четко соблюдать показания и противопоказания к занятиям спортом. Разработан комплекс упражнений, предназначенный для лиц, чья работа связана с длительным рассматриванием близко расположенных мелких объектов. Вот некоторые из них: Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, а затем открыть на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз. Быстро моргать в течение 1-2 минуты. Закрыть веки, массировать их круговыми движениями. Повторять в течение 1-2 минуты. Не поворачивая головы, делать медленные круговые движения глазами в одну, затем в другую сторону. Повторять 5-6 раз. Предельно близко поднесите к глазу кончик шариковой ручки, стараясь видеть ясно и четко. Немного задержитесь в этом положении, затем взгляните на мгновение вдаль и снова вернитесь в исходное положение. Проделайте то же самое с другим глазом. Итак, на основании вышеизложенного можно сделать вывод, что миопия – это государственная задача, для решения которой необходимо проведение активных и широких мер по предупреждению близорукости. А. Шарафутдинова, врач-офтальмолог ЦГБ.
